到了阿曼，國家隊(duì)的第一堂訓(xùn)練課是恢復(fù)體能，接下來，就在大家認(rèn)為殷鐵生要帶著球隊(duì)打造主力陣容的時(shí)候，他卻帶著球隊(duì)練習(xí)起了防守。和殷鐵生在國奧時(shí)一樣，國足的訓(xùn)練沒什么新意。

　　殷鐵生喜歡打防守反擊，這是眾所周知的。在國奧隊(duì)的時(shí)候，就是由杜伊負(fù)責(zé)進(jìn)攻，而殷鐵生主抓防守。到了國足，這種情況還在延續(xù)，只是負(fù)責(zé)進(jìn)攻的變成了助理教練王寶山。昨天，訓(xùn)練場(chǎng)上，殷鐵生先是帶領(lǐng)著后防線的八名球員占據(jù)了球場(chǎng)的半邊，八名球員分成兩組，練習(xí)著頭球技術(shù)。隨后則是整個(gè)后防線的移位演練，四名中后衛(wèi)一組，邊后衛(wèi)則按照位置兩兩站在一起。訓(xùn)練中，殷鐵生把球分給邊后衛(wèi)，再由邊后衛(wèi)長傳轉(zhuǎn)移，遺憾的是隊(duì)員們的傳球落點(diǎn)完全找不到準(zhǔn)頭。

　　對(duì)于比賽之前主抓防守，殷鐵生有著自己的說法：“我們這支球隊(duì)剛剛成立，不能急于求成。任何一種戰(zhàn)術(shù)都需要時(shí)間讓球員理解，現(xiàn)在時(shí)間實(shí)在是太短了，我們只能夠讓隊(duì)員先了解我的想法，我不奢望他們?cè)趫?chǎng)上都能打出我的要求，那也不現(xiàn)實(shí)。但要一步一步地來，要不斷地讓大家看到我們的追求和進(jìn)步。”

　　著急確實(shí)沒用，殷鐵生現(xiàn)在能做的就是將自己原來那套搬過來，讓以前的弟子們先進(jìn)入狀態(tài)，再慢慢調(diào)試球隊(duì)。而在戰(zhàn)術(shù)打法上，殷鐵生也決定延續(xù)自己以前堅(jiān)持的442、雙后腰、重視控球、前鋒一高一快等多項(xiàng)打法。